Ramadhan 15th:EBM Update

salam guys..
update semalam punyer:

sahur nasi putih dgn  kari ayam
1 biji epal merah
250ml milo panas dgn oatmill
250ml performance drink
4 biji shaklee alfafa tablet
2 biji solmon omega capsule
2 biji natural B complex
1 biji nutrilite daily multivitamin
1.5 liter air masak

5 - 6am : direct feeding zahraa'
7.30: direct feeding on the way anto nursey
10:40 am : 6oz
3.25pm    : 3oz
7.40pm    :direct feeding zahraa'

buka dengan mango green tea
roti canai 2 keping
nasi beriyani separuh pinggan
4 biji alfafa tablet
2 biji solmon omega capsule
1 biji nutrilite multivitamin tablet
2 biji natural B complex tablet
1 cawan air soya
750ml drink mixture (protein mixture + performance drink + HL)
air non stop minum smapi tido!!!!


8.20 lebih : direct feeding zahraa'
9:35pm : 3oz
10 lebih direct feeding smpai budak tu tido pukul 11 lebih!

total: 12oz

nampak macam sikit tpi alhamdulillah.susu sgt pekat..
la ni time 11.47am  baru jer abis mengepam..
sudah dpt 70z.
alhamdulillah!!
either khamis or jumaat nnti mahu buat masak lemak jantung pisang!
yum yum yum!
insyaa Allah.buat tmbh susu lagi.
majulah susu untuk anak!
sekian!



#perasan dulu2 klu aku kurang makan,susu mmg kurang or cair.
so,pandai2lah budget waktu mana nak makan byk or sikit...
lain org,lain badan dia generate susu.
sekian!